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在生活中...                                                                                    by Dio

阻礙我們獲得快樂的原因有很多。

其中一項，莫過於對某件正要進行的事，或要交往的人有過多的 - 期望。

期望是我們根據以往的經驗，和所學得的知識、認知，進而對某些尚未發生的事。

產生一種美好的感覺，進而主觀地認定它會朝著我們所想的那樣發展。

例如 :

妳覺得他今年一定會放下手邊的工作，一起陪妳渡過浪漫的情人節!?

你對自己這次的考試成績信誓旦旦，縱使它尚未放榜!?

你覺得自己很辛苦，公司一定會給你更多的福利和報酬!?

妳覺得自己對另一半死心塌地。 所以，他必定也會用同樣的方式對待妳!?

你覺得她對你有好感，所以這次的告白一定會成功!?...

如果，上面的例子通通都往相反的方向發展，那你(妳)感覺又會如何呢!?

我想，你(妳)應該會從美好的期望，進而反轉到槓桿的另一端 - 失望。

而且一個有趣的現象是...

當我們對某些事有多少的期望，一旦它未能朝我們所想要的方向發展時。

我們將會得到等量的失望感。

這就好比愛因斯坦的相對論。

你(妳)燃燒了多少質量的物質，它必定產生等價的能量。

宇宙間的運行規則如此，那麼我們的心智運作規則，必定也相同。

正所謂 : 期望愈大，失望就愈大。

那要如何拿捏分際呢!?

我想，這得端看我們愈到什麼樣的事，還有週遭的客觀條件因素為何!

好好的修正自己對某事的過度期望感，會讓我們的心理波動減少。

進而讓我們的心緒更趨於平靜祥和。